MARS_1- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя MARS_1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1329 ккал

Жир: 68,22г | Белк: 83,87г | Углев: 100,19г. Завтрак: Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ашан Мини-Багет Ржаной. Обед: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Азбука Вкуса Кус-Кус на Овощном Бульоне. Ужин: Ашан Мини-Багет Ржаной, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Перекус/Другое: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MARS_1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MARS_1- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

MARS_1-Изменение Веса