ЛюбовьМасг- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя ЛюбовьМасг | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

103,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1614 ккал

Жир: 72,27г | Белк: 88,37г | Углев: 173,13г. Завтрак: Чай, Ермолино Чебурек. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Макароны Отварные. Ужин: Апельсиновый Напиток, Hortex Бобы, Тыквенные Семечки, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Coco Day Кокосовая Паста Урбеч. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Фитнес - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛюбовьМасг-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛюбовьМасг- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

ЛюбовьМасг-Изменение Веса