0612leo- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

2174 ккал

Жир: 175,53г | Белк: 92,65г | Углев: 88,96г. Завтрак: 캘리포니아 콜라겐업, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas msm, 키토핏 방탄커피, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. Обед: 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), Organic Valley 기버터, 비비고 묵은지, 삼겹살. Ужин: Ile De France Aperifrais, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아. Перекус/Другое: 땅콩, 마이노멀 딸기잼, 그릭데이 그릭요거트. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Плавание (Быстрое) - 53 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса