janiria- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя janiria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1535 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 81,30г | Углев: 171,81г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Обед: Hortifruti Agrião, Laranjas, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Linguiça Assada. Ужин: Santa Helena Paçoca, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: exercício avançado - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janiria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janiria- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

janiria-Изменение Веса