_Kypape_- Журнал, 29 дек 14

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2014

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2014:

1039 ккал

Жир: 49,30г | Белк: 59,27г | Углев: 88,60г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай с Сахаром, Ряба Майонез Сметанный, Красная Цена Сыр Голландский, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Обед: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Ряба Майонез Сметанный, Сельдь. Ужин: Чай Несладкий, Сельдь, Жареный Картофель, Творожная Запеканка. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 29 дек 14

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса