Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 64,87г | Белк: 113,67г | Углев: 110,53г.
Завтрак: Льняные Семена, Окское Яйцо Вареное, Голубика, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Рис Отварной. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Окей Говядина Тазобедренная Часть, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Iberica Перец Халапеньо, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Съешь Меня Авокадо, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Ужин: Fragata Перец Халапеньо, Огурцы Кислого Рассола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jane Grabilina-Изменение Веса
|
