Olli_._Ri- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

96,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

2650 ккал

Жир: 102,22г | Белк: 181,51г | Углев: 261,02г. Завтрак: Maribel Pflaumenmus, Wehle Peanut Butter Crunchy, Mister Choc Choco Duo, Dinkelbrötchen, Rela Halbfettmargarine, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Hofmaier Landschinken. Обед: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Banane. Ужин: Vollkornnudeln (Gekocht), Knorr Kräuter Soße, Netto Feldsalat Mix, Lidl Lachsfilet Mexiko Style, Almare Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Перекус/Другое: Max Balance Protein Bar Erdnuss, Bodylab24 Malto Dextrine, Bodylab24 Essential Amino, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Kraftgeräte - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Спать - 6 часа и 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса