elpatokina- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя elpatokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1486 ккал

Жир: 56,92г | Белк: 102,83г | Углев: 134,41г. Завтрак: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русское Море Икра Минтая, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Обед: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня. Ужин: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Перекус/Другое: Haribo Маршмеллоу, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elpatokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elpatokina- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

elpatokina-Изменение Веса