eythanislab- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя eythanislab | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoy tuve un mal día en comida…(por el cumpleaños de mi mamá), me pesé y me desmotive demasiado aunque sea poco lo que subí, mañana retomo todo lo que el entrenar y comer bien.
consejos para no sentir culpa al comer?😿

45,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1358 ккал

Жир: 49,46г | Белк: 69,93г | Углев: 167,88г. Завтрак: Palta Hass, Capuchino, Plátano, Frutillas, Sandía, Ideal Pan de Molde, Huevo Cocido. Обед: Palta Hass, Jugo de Maracuya, Locos, Papa Cocida. Ужин: Jumbo Tarta Soft Frutos del Bosque. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

No es normal esa culpa, te aconsejo ir a un psicólogo para que te ayude. Por otro lado, si fue un día nomás, es muy probable que sólo sea retención de líquidos, no te desanimes!

12 фев 23 написано членом: wdtfff

vas súper bien! vi tu peso y realmente vas genial, sigue así, vas súper duper bien 💕💕

12 фев 23 написано членом: nagitopoto

muchas gracias por mandarme buenas vibras y darme consejos!!❤️

13 фев 23 написано членом: eythanislab

ánimo, mañana es un nuevo día, vamos con todo

19 фев 23 написано членом: juanazuniga.m

Ojo que debes conocer tu cuerpo , muchas veces siquiera es grasa es solo retención de líquido lo que marca la pesa ,y solo se pasa volviendo a tu déficit un día de desorden no arruinará lo que has avanzado.

19 фев 23 написано членом: fran1319


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eythanislab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eythanislab- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

eythanislab-Изменение Веса