Elenka-777- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

1349 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 52,84г | Углев: 158,44г. Завтрак: Мёд, Грецкие Орехи, Коммунарка Конфета Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Обед: Хлеб, Савушкин Молоко 1,5%, Картошка Печеная. Ужин: Мёд, Чай с Лимоном, Complimilk Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Перекус/Другое: Мёд, Грецкие Орехи, Киви, Вода с Лимоном. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 11 фев 23

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса