KristaNichol- Журнал, 03 июл 11

Параметры Пользователя KristaNichol | < Предыдущая Запись |Следующий >

I've been doing well all week, making sure I eat breakfast, have reasonable lunch and dinner..it helps that my husband has been preparing the dinners, he's been grilling out every night. It has also helped that I stick with the same routine everyday and change it up with dinner so I don't get bored. And I know that this first week is mostly water weight so I will do my best not to expect so much in the coming weeks...But I'm feeling great!!

135,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 67,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2011:

1595 ккал

Жир: 85,24г | Белк: 101,35г | Углев: 119,15г. Ужин: watermelon, Potato Salad with Egg, hamburger bun, Guacamole Dip, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), american cheese, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (Emerald), clover valley pistachios. подробнее ...

3903 ккал

Упражнение: Спать - 13 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KristaNichol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KristaNichol- Журнал, 03 июл 11

Оставить свой Комментарий

KristaNichol-Изменение Веса