みふか- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1370 ккал

Жир: 49,76г | Белк: 71,83г | Углев: 167,67г. Завтрак: 明治ザバスホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト青汁のめぐり, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Обед: ミニトマト, ブロッコリー, 長ねぎ, ミニトマト, ブロッコリー, 長ねぎ, ヤマサ醤油昆布つゆ白だし, ぶなしめじ, 白菜, 豚肩ロース, ママースパゲッティ. Ужин: タカノフーズ納豆, セブンイレブン蒙古タンメン中本, HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю