Brandão51- Журнал, 23 дек 14

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2014

75,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2014:

2430 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 120,12г | Углев: 352,27г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. Обед: Perdigão Tender de Chester, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja. Ужин: Cerveja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Перекус/Другое: Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Club Social Integral, Maçã, Club Social Integral. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Brandão, estou torcendo por você. Estou estreando por aqui, aos poucos conhecendo as pessoas. Ajuda mútua é o que espero. Feliz Natal, serenidade e saúde! Carmem Cavalera.

23 дек 14 написано членом: Carmem Cavalera


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 23 дек 14

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса