Godesberger- Журнал, 08 фев 23

Zu viele Geburtstage und zu wenig Bewegung, teilweise keine 4000 Schritte.
Ich mag bei Kälte einfach nicht raus gehen.
40° kein Problem, aber alles unter 10° bekommst mich außer zur Arbeit nicht raus.

108,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 23,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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509 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 10,72г | Углев: 48,46г.   Завтрак: DM Bio Leinöl Nativ, Milsani Haltbare Vollmilch, Expressi Kaffee Sirup Vanille, Diadem Raffinade Zucker, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Goldähren Bauernschnitten. подробнее ...

3091 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...