みふか- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

55,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1391 ккал

Жир: 50,49г | Белк: 105,69г | Углев: 137,27г. Завтрак: アルプロオーツミルク砂糖不使用, ヤクルト青汁のめぐり, 明治ザバスホエイプロテイン100 抹茶風味. Обед: ホクトエリンギ, 焼き豚, ケロッグオートミールごはん, キッコーマン濃いだし本つゆ, 小松菜, ニンジン, だいこん, まいたけ, ぶなしめじ, 昆布, 鶏のもも肉（皮なし）. Ужин: セブン-イレブン札幌八乃木監修みそらーめん, セブンイレブンやげん軟骨, HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю