Nadia Claussen- Журнал, 05 фев 23

Esta semana, eu comi de novo a minha ansiedade. A primeira sessão de quimioterapia foi até que de boas mas fiquei tensa e descontei na pipoca, na pizza, no sorvete (0 açúcar), no chocolate (0 açúcar) e não marquei nada. Hoje já voltei ao foco do que quero.

86,8 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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549 ккал

Жир: 20,42г | Белк: 47,08г | Углев: 46,68г.   Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Lungo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Ovo, Mamão Formosa. После Завтрака: Pêssegos, Castanhas-do-Pará. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde, Cenouras. подробнее ...

12 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...