JoelPH- Журнал, 19 дек 14

Параметры Пользователя JoelPH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2014

97,2 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2014:

2582 ккал

Жир: 101,61г | Белк: 179,13г | Углев: 224,59г. Завтрак: Muller Light Vanilla Yogurt, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). Обед: Turkey Meat with Broth (Canned), Tesco Rocket Salad, Heinz Salad Cream, Egg, Roll (Home Recipe or Bakery), Flora Light. Ужин: Roasted Potato, Tesco Chipolatas, Broccoli, Aldi Cauliflower Cheese, Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Morrisons Thickly Carved Breaded Ham, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Flora Light, Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoelPH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoelPH- Журнал, 19 дек 14

Оставить свой Комментарий

JoelPH-Изменение Веса