|
Ещё чуть чуть и я снова буду как 10 лет назад.
|
95,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 23,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 93,77г | Белк: 99,48г | Углев: 219,61г.
Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная , Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (Растворимый), Fit Parad Сахарозаменитель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло , Синявинское Яйцо Куриное, Моя Цена Молоко 1,5%. Обед: Принцесса Ява Чай Зелёный, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Груша Сезонная, Плов со Свининой, Молния Салат с Капустой Витаминный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Ужин: Арарат Сок Вишневый , Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лук Красный, Табрис Филе Индейки на Гриле, Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Брюссельская Капуста, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Руккола. Перекус/Другое: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Furstkeg Пиво, Мандарин, Леовит Кисель Желудочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga_ponhik+4detey-Изменение Веса
|
