irina_live- Журнал, 19 дек 14

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2014

64,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2014:

1108 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 98,60г | Углев: 76,83г. Завтрак: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Русское Море Форель Слабосоленая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Благода Творог Обезжиренный. Обед: Виктория Язык Говяжий Отварной, Капустный Салат. Ужин: Русское Море Семга Слабосоленая, Останкинский Варенец Термостатный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Questbar Coconut Cashew. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 19 дек 14

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса