vitoria.rods212018- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя vitoria.rods212018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1286 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 105,65г | Углев: 103,51г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Ужин: Vigor Iogurte Grego Flocos, Tirolez Creme de Ricota Light, Scala Mussarela, Frango Desfiado, Wickbold Ta Pronto Integral. Перекус/Другое: Mamão, Tirolez Creme de Ricota Light, Scala Mussarela, Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão 14 Grãos, Ovo Cozido, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Hortifruti Melancia. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Батут - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vitoria.rods212018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vitoria.rods212018- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

vitoria.rods212018-Изменение Веса