Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1259 ккал
|
Жир: 99,18г | Белк: 53,30г | Углев: 40,08г.
Завтрак: 한성기업 멸치액젓, 간장, 양파, 당근, 대파, 이즈니 무염 버터, 고추가루, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 투썸플레이스 콜드브루, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, 듀오락 듀오락골드캡슐, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, NOW 오메가-3, 캘리포니아 콜라겐업, 바다 소금/왕소금, 뉴트리코어 MCT오일파우더, Organic Valley 기버터. Обед: 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, Ile De France Aperifrais, Bragg 사과식초, 웅진 빅토리아탄산수. подробнее ...
|
|
2267 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Плавание (Быстрое) - 53 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
