CathCastro- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя CathCastro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

767 ккал

Жир: 13,44г | Белк: 42,53г | Углев: 123,70г. Завтрак: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batata Doce. Обед: Pescador Atum Ralado Ao Natural, Patê de Atum, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Repolho. Ужин: Mingau de Aveia. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Banana. подробнее ...

3580 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Калланетика - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CathCastro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CathCastro- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

CathCastro-Изменение Веса