vitoria.rods212018- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя vitoria.rods212018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1270 ккал

Жир: 45,02г | Белк: 111,23г | Углев: 105,96г. Завтрак: Mamão, Scala Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Ta Pronto Integral. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Paulista Iogurte , Italac Leite Desnatado, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vitoria.rods212018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vitoria.rods212018- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

vitoria.rods212018-Изменение Веса