Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gingin40
Журнал
16 дек 14
gingin40- Журнал, 16 дек 14
Параметры Пользователя gingin40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My weight is going up and down a lot this month. I'm hoping by adding the changes in my weight I can understand the food that causes me to gain and the food that helps me lose. I'm not really worried about small weight gains because I'm determined to lose the weight when I can. I hope everyone has a great day.
❤
81,9 кг
Потеряно до сих пор:
35,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2014:
1446 ккал
Жир: 63,08г | Белк: 56,12г | Углев: 193,80г.
Завтрак:
Bananas, Jif To Go Chocolate Silk, Land O'Lakes Honey Butter, Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread, Twinings Green Tea - Pomegranate, Raspberry & Strawberry, Tap Water, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Vitafusion Gummy MultiVitamins, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.).
Ужин:
Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Jennie-O Oven Ready™ Whole Turkey, Hidden Valley Farmhouse Originals Pomegranate Vinaigrette.
Перекус/Другое:
Jif To Go Chocolate Silk.
подробнее ...
2150 ккал
Упражнение:
Кардио - 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 17 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice loss and it could be the stress of the season you are doing good
16 дек 14 написано членом:
Rockiesfan
Thank you, Rockiesfan.
16 дек 14 написано членом:
gingin40
Awesome weight loss!
16 дек 14 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gingin40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю