Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2014
|
110,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 27,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 39,73г | Белк: 99,01г | Углев: 231,96г.
Завтрак: Carrefour Filet De Saxe, Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Volkoren Brood, Danone Actimel. Обед: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Gemengde Sla, Kalfslapje. Ужин: Délifin Filet de Saxe, Water, Maredsous Light 7%, Volkoren Brood, Boursin Boursin Light, Koffie. Перекус/Другое: Lipton Tea Forest Fruit, Côte d'Or Mignonnette Melk, LU Petit Beurre, Koffie, Weight Care Bouillon. подробнее ...
|
|
3222 ккал
|
Упражнение:
klusjes - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, eten bereiden - 1 час, tv kijken - 2 часа и 2 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
