Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fran.avl92
Журнал
31 янв 23
fran.avl92- Журнал, 31 янв 23
Параметры Пользователя fran.avl92
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Iniciei com 98,5kg no dia 10/01 e pretendo primeiro bater a meta de 85kg depois 75kg e por fim 65kg.
está logo ali, vou conseguir
94,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2023:
745 ккал
Жир: 37,37г | Белк: 20,65г | Углев: 87,37г.
Обед:
Batata no Forno (Casca Consumida), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Abobrinha Refogada.
Перекус/Другое:
Açúcar Mascavo, Canela, Président Queijo Prato, Banana Prata, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa.
подробнее ...
2705 ккал
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fran.avl92-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю