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Peso de hoje, pós-JI: 72,0 kg. Ontem estava com 73,6 kg ou seja perda de 1,6 kg. Carbos retém MUITA água né, nunca vi igual... hoje irei fazer o segundo dia de jejum, "wish me luck" kkkkk, não sei qual será o resultado. Estou com fome, mas é psicológico... :-P
Medidas: 22% BF / 31,1% BM / 3,3 kg ossos / 56,9% água (interessante que essa soma dá 110%... kkkk)
Ah sim - META ATINGIDA!!! :-D
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72 кг
Потеряно до сих пор: 33 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2389 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
Uhuuullll parabéns pela meta!!!
16 дек 14 написано членом: Sophia Prince
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Caracas, dois dias de jejuuummm? o_O OMG!
16 дек 14 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
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Pretendo fazer mesmo TRÊS dias de jejum! MWAHAHAHA! :-D Mas vou ver se aguento!
16 дек 14 написано членом: dricdolphin
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Parabéns Pela meta e pela determinação! Quanto ao jejum só se me amarrarem kkkkkkkkk.
16 дек 14 написано членом: AlyneCAndrade
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Parabens Dric!!!
curtz bastante sua conquista, vc merece!!!!!
16 дек 14 написано членом: Eliana@2407
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Parabéns pela meta atingida!! Que legal, várias pessoas se aproximando ou atingindo a meta neste final de ano! :)
16 дек 14 написано членом: LaraPG
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Eu não faria três dias de jejum. Sem chance, mesmo que eu conseguisse não vejo benefícios em tanto tempo assim. Mostra depois que acabar e voltar a comer normal o peso do fim do JI e de três dias após o fim pra gente comparar.
16 дек 14 написано членом: Raquel Dantas
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Tutor, como assim 3 dias de jejum?? O.o Tô passada!
Arrasou batendo a meta! Parabéns!
16 дек 14 написано членом: Ykyzy
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! ATENÇÃO ! - Não recomendo 3 dias de jejum PARA NINGUÉM! Estou fazendo esse jejum por motivos pessoais, que NÃO incluem emagrecimento! 16 horas, 24 horas, sendo isso no máximo uma vez por semana eu recomendo sim, e para todos - mantendo a hidratação forte nesse período! - 48 horas já não recomendo, e 3 dias eu DESACONSELHO FORTEMENTE!
17 дек 14 написано членом: dricdolphin
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Dric ta testando então né... Ok, se é pra se conhecer a experiência e sempre boa. Mas tô com fome por você, mesmo sabendo ser capaz você nem senti-la. rsss
17 дек 14 написано членом: Raquel Dantas
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Oi Raquel, não é bem um teste não, é por motivos pessoais (religiosos).
18 дек 14 написано членом: dricdolphin
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18 дек 14 написано членом: Raquel Dantas
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