Naddel248- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

87,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1382 ккал

Жир: 11,65г | Белк: 37,25г | Углев: 91,56г. Завтрак: Kräutertee, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Vollmilch, Kaffee. Обед: Erasco Heiße Tasse Hühner Nudel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Ужин: Weißwein. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Hausarbeit - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса