Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sbrunn
Журнал
15 дек 14
sbrunn- Журнал, 15 дек 14
Параметры Пользователя sbrunn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am very mad at myself, I broke my ankle and couldn't do anything for more then 8 weeks. I just removed my cast and now I am starting physical therapy. I usually exercise a lot so being disabled threw me off. I love to eat and the only thing that keeps me in check is being able to do exercise. I gained so much weight but I am ready to shed it off. I will be going back to managing my eating now, I am really disgusted with myself.
this is it!!! I started today, exercise will follow as soon as my foot/ankle feels better and stronger. Good Luck!!!
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2014:
1429 ккал
Жир: 63,29г | Белк: 43,17г | Углев: 184,31г.
Завтрак:
Coffee, Brown Sugar, Trader Joe's Half & Half, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread.
Обед:
Mezzetta Hot Chili Peppers, Kirkland Signature Basil Pesto, Avocados, Costco Onion Bagel.
Ужин:
Panera Bread Baked Potato Crisps, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup, Panera Bread Artisan French Baguette.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Luv ur spirit...!! lets do it!! Even I had my little toe dislocated and a tini fracture that doesn't heal..! And thats it i started gaining weight..! Pissed me off big time.. Then i was determined. "enough now" let me shed some instead!! Lets not lose motivation till we reach our goal..! My target is 5 pounds a week..! What say?
16 дек 14 написано членом:
99sru99
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sbrunn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю