Ireen24- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя Ireen24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1700 ккал

Жир: 64,34г | Белк: 86,38г | Углев: 187,18г. Завтрак: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, LU Cracotte Naturel. Обед: AH Knäckebröd Volkoren, Heinz Sandwichspread Komkommer. Ужин: Feta Kaas, AH Zilveruitjes Zoetzuur, Augurken, All Seasons Gemengde Sla, AH Gesneden Uien, Melkan Crème Fraiche, Gele Paprika's, AH Tomatensaus met Groenten, AH Kipfiletblokjes, AH Basic Penne. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ireen24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ireen24- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ireen24-Изменение Веса