Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 59,28г | Белк: 135,97г | Углев: 107,85г.
Завтрак: Американо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Piacelli Соус с Бальзамическим Уксусом из Модены, Руккола, Лимонный Сок, Гродненский Мясокомбинат Карпаччо из Говядины. Обед: Delmar Арахисовая Паста, Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Евроопт Банан, Беллакт Творог 1%, Помидоры, Махеев Кетчуп Томатный, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Яйцо. Ужин: Помидоры Черри, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский", Piacelli Соус с Бальзамическим Уксусом из Модены, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный , Помидоры Черри, Руккола. Перекус/Другое: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Американо, Савушкин Сырок Кокос 23%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alyaabartoshik-Изменение Веса
|
