Elenka-777- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

71,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1056 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 48,69г | Углев: 82,82г. Завтрак: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Виталюр Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо. Обед: Киви, Огурец (с Кожурой), Frico Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яичница. Ужин: Каша Рисовая. Перекус/Другое: Чай, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творожная Запеканка. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса