Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gordis4ever
Журнал
29 янв 23
gordis4ever- Журнал, 29 янв 23
Параметры Пользователя gordis4ever
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2023:
477 ккал
Жир: 12,84г | Белк: 58,09г | Углев: 31,22г.
Завтрак:
Cruzeiro Café Clásico .
Обед:
Camarones Fritos o Apanados, Pepino (Pelado), Apio, Reineta.
Ужин:
Pepino (Pelado), La Preferida Jamon Pierna Artesanal , Philadelphia Queso Crema, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa.
Перекус/Другое:
MuscleTech Nitro Tech Milk Chocolate, Soprole Yoghurt Batido Protein +.
подробнее ...
1714 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gordis4ever-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю