みふか- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

54,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1328 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 76,22г | Углев: 163,69г. Завтрак: みかん, ヤクルト青汁のめぐり, 明治ザバスホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Обед: 牛肉, S&B おろし生にんにく, 業務スーパーカットトマト, ホクトエリンギ, トマトコーポレーションフライドオニオン, キャロットラペ, カレー粉, 白菜, ナス, サツマイモ. Ужин: 鶏のもも肉（皮なし）, トップバリュ焼肉のたれ, ごま油, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, 白菜, こんにゃく, だいこん, 兵庫県手延素麺協同組合揖保乃糸. подробнее ...

1472 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю