Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Autumn Pearl
Журнал
13 дек 14
Autumn Pearl- Журнал, 13 дек 14
Параметры Пользователя Autumn Pearl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2014
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2014:
1474 ккал
Жир: 41,43г | Белк: 148,47г | Углев: 125,32г.
Завтрак:
Геркулес Геркулес Монастырский, Сыр Тильзитер.
Обед:
Приготовленная Морковь, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Рис.
Ужин:
Гуакамоле с Помидорами, Сибас.
Перекус/Другое:
Weider Protein 80 Plus, Чай с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Weider Gold Whey.
подробнее ...
2708 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Autumn Pearl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю