Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 56,52г | Белк: 113,18г | Углев: 148,70г.
Завтрак: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дары Памира Каша Рубиновая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Иван-Поле High Protein Pancakes. Обед: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Bombbar Брусничный Топпинг, Салат с перцем и нутом, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Global Village Картофель Целый Варёный, Вкусвилл Житный без Муки, Котлеты на пару. Ужин: Апельсин, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Йогурт 1,5%, San Martin Кокосовые Чипсы, Груша, Простоквашино Творог 2%, Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastas.sevast-Изменение Веса
|
