tomo.xylitol.mint- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя tomo.xylitol.mint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023

52,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

1018 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 78,26г | Углев: 103,53г. Завтрак: セブンイレブン日高昆布の煮物, ゆで卵, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, おかめ納豆極小粒カップ3, カネカ朝飯めかぶ, コストコ宗家キムチ, マイプロテインオートミール. Обед: ゆで卵, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, プチトマト, エノキ, しいたけ, まいたけ, カボチャの煮物, ささみ, きゅうり, もやし, ブロッコリー, キャベツ, ミツカンリンゴ酢, ダイショー　オートミール中華粥海鮮. Ужин: 業務スーパー白すりごま, ミツカン料理酒, 味噌, さば水煮, 長ねぎ. Перекус/Другое: 米屋株式会社塩羊羹. подробнее ...

1324 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomo.xylitol.mint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomo.xylitol.mint- Журнал, 28 янв 23

Оставить свой Комментарий

tomo.xylitol.mint-Изменение Веса