Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 53,53г | Белк: 71,71г | Углев: 190,69г.
Завтрак: Daily Gotas Stevia, Mate, Zumo de Limón, Gourmet Merquen, Espinacas, Pimienta Negra, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Ideal Pan Protein10. Обед: El Golfo Salmón en Porciones, Tomates, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollin, Cilantro, Arroz Integral, Zumo de Limón, Sal, Pepino (con Cáscara), Pimienta Negra, Zumo de Limón, Quillayes Mantequilla sin Lactosa, Ajo Cocido. Ужин: Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Heinz Mostaza, Notco Not Mayo Low Fat, Espinacas, Zumo de Limón, Sal, Palta Hass, Ideal Pan Protein10, Ají Verde, Surlat Queso Gouda sin Lactosa. Перекус/Другое: Plátano, Guindas Rojas Ácidas, Daily Gotas Stevia, Mentha, Frambuesas. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
