ddrudd- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

58,3 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

2261 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 125,39г | Углев: 280,63г. Завтрак: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Обед: Gala Apples, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Lentils, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Spinach , Roma Tomatoes. Ужин: Oroweat Oatnut Small Slice, Spinach , Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Best Foods Vegan Mayo, Simple Truth Natural Turkey Burger. Перекус/Другое: Kroger Raisin, Apple & Walnut Instant Oatmeal , Simple Truth Organic Black Chia Seeds, Kroger Original Oats Instant Oatmeal, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю