ddrudd- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

58,3 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1997 ккал

Жир: 54,49г | Белк: 114,95г | Углев: 279,27г. Завтрак: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Обед: Kroger Walnut Halves & Pieces, Crofter's Organic Strawberry Spread, 365 Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Oroweat Original Oatnut Bread. Ужин: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Egg Whites, Simple Truth Organic Lentils, Marketside Sugar Snap Peas. Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Fresh & Easy Pineapple Chunks . подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю