Ismaelchalegre- Журнал, 12 дек 14

Параметры Пользователя Ismaelchalegre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2014

100,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2014:

412 ккал

Жир: 6,67г | Белк: 31,44г | Углев: 57,89г. Завтрак: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. Обед: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Antarctica Guaraná Zero, Camil Feijão Preto. Перекус/Другое: Antarctica Guaraná Zero, Uvas-Passas (sem Sementes), Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Mentos Chiclete sem Açúcar. подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismaelchalegre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismaelchalegre- Журнал, 12 дек 14

Оставить свой Комментарий

Ismaelchalegre-Изменение Веса