BigRed89- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

108,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

5204 ккал

Жир: 109,51г | Белк: 311,87г | Углев: 740,51г. Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Olive Oil, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin. Обед: Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice, Now Dextrose Powder, Gatorade Glacier Freeze Powder. Ужин: Wegmans Top Round Roast. Перекус/Другое: Nonis lil guys, Aldi Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Seasons Choice Cut Green Beans, Kirkwood Ground Chicken, Apples , Kirkwood Ground Chicken, Baby Spinach, Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю