Autumn Pearl- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

2200 ккал

Жир: 76,94г | Белк: 131,96г | Углев: 248,07г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Гречневые Шарики. Обед: Сахар, Кофе с Молоком, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Ужин: Рублевский МПЗ Буженина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтая Зимняя Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Перекус/Другое: Weider Protein 80 Plus, Хурма, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 55 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса