Windy Day- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя Windy Day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

971 ккал

Жир: 41,81г | Белк: 67,51г | Углев: 86,89г. Завтрак: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Arnold Keto Bread. Обед: Swiss Cheese, Fresh Express Cole Slaw Kit with a Sweet & Creamy Dressing. Ужин: Sweet Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Bush's Best Pinto Beans, American Value Green Beans (Canned), Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Fresh Express Cole Slaw Kit with a Sweet & Creamy Dressing. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Creamy Peanut Butter, Herbal Tea, Ito En Matcha Green Tea Unsweetened Powder, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windy Day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windy Day- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

Windy Day-Изменение Веса