anishe- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1319 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 34,60г | Углев: 196,24г. Завтрак: Mandarine, Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Äpfel, Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Chia-Samen, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Rote Beete Salat, Vom Land Potato-Wedges, Champignons. Ужин: Hipp Äpfel mit Bananen, Milchreis, Honig, Butter, Käse, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Leibniz Butterkeks. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса