Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2444 ккал
|
Жир: 98,13г | Белк: 83,57г | Углев: 311,78г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Банан, Millennium Brut 74%, Мёд, Овсянка 24.01. Обед: Компот, Черри Голубиное Сердце, Чеснок, Зеленый Лук, Торчин Кетчуп Лагідний, Печеночный Торт 23.01, Звенигора Сыр Фигура 27%, Faciaty Паста Сырковая, Добров Рулет Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Борщ 18.01, Спагетти 23.01. Ужин: Яготинский Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная 24.01, Картошка Тушеная 24.01. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Millennium Extra Brut 80% , Gullon Digestive Oats Orange, Житомирські Ласощі Bon Bliss, Свиточ Вафли Артек Класические, Капучино, Житомирські Ласощі Bon Bliss, Bambino Сырок Глазированный, Запеканка с Апельсином 23.01, Зеленый Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zemlianika_-Изменение Веса
|
