lizachenrique.- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя lizachenrique. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

110,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1670 ккал

Жир: 81,37г | Белк: 88,11г | Углев: 152,54г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Adria Torrada Tradicional, Queijo Branco. Обед: Brócolis Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Branco. Ужин: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Bauruzinho, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizachenrique.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizachenrique.- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

lizachenrique.-Изменение Веса