Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Autumn Pearl
Журнал
10 дек 14
Autumn Pearl- Журнал, 10 дек 14
Параметры Пользователя Autumn Pearl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2014
66 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2014:
2192 ккал
Жир: 57,76г | Белк: 133,87г | Углев: 287,47г.
Завтрак:
Ehrmann Пудинг Ванильный, Любятово Гречневые Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%.
Обед:
Алые Паруса Хлеб Гречишный, Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Egg.
Ужин:
Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Зеленое Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти.
Перекус/Другое:
Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Хурма, Weider Protein 80 Plus, Ратибор Джем Клубничный.
подробнее ...
2162 ккал
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Autumn Pearl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю