AmolapA- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя AmolapA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

3219 ккал

Жир: 150,60г | Белк: 108,40г | Углев: 542,74г. Завтрак: Linea Stevia 100% , Melitta Café sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Обед: McDonald's Casquinha Baunilha, Heinz Ketchup, Antarctica Guaraná Zero, Batatas Fritas, Burger King Big King. Ужин: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Suco de Goiaba, Bolo Salgado, Pepsi Pepsi, Batatas Fritas, Burger King Big King. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmolapA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmolapA- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

AmolapA-Изменение Веса