speak76- Журнал, 10 дек 14

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2014

125,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2014:

3130 ккал

Жир: 159,43г | Белк: 182,36г | Углев: 155,24г. Завтрак: Gemischte Nüsse, Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Honig, Fettarme Milch, Metzgerfrisch Landjäger. Обед: Physalis, Havita Grana Padano Salat, Schweinshaxe. Перекус/Другое: Beck's Bier (500 ml). подробнее ...

3966 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 10 дек 14

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса